L’hygiène intime fait partie de ces sujets dont on parle peu… mais que toutes les femmes vivent au quotidien. Entre les règles, la transpiration, les rapports, le sport, la grossesse, le postpartum, les odeurs, la sécheresse ou les irritations, il est normal de ne pas toujours savoir quoi faire, quoi éviter, ou comment prendre soin de sa flore.
Ce guide a été conçu pour t’apporter clarté, douceur et vérité.
Tu vas comprendre comment fonctionne réellement ton intimité, ce qui est normal, ce qui ne l’est pas, et surtout : comment adopter une routine qui respecte ton corps, ton pH, ta flore et ton confort.
Bienvenue dans le guide le plus complet et bienveillant sur l’hygiène intime féminine.
La majorité des femmes confondent encore “vagin” et “vulve”.
Ton intimité se compose de deux zones :
Cette distinction est essentielle pour éviter irritations, douleurs et déséquilibre de la flore.
Ta flore est composée de bonnes bactéries protectrices : les lactobacilles.
Elles :
Quand tout est équilibré → confort, odeur douce, zéro irritation.
Quand la flore se déséquilibre → inconfort, odeurs, sécheresse, mycose.
Le pH détermine l’équilibre ou le chaos dans la flore.
Ce qui perturbe le pH :
L’objectif = protéger ton pH quotidiennement.
1 fois par jour suffit largement.
❌ Surtout pas de gel douche, même “pH neutre”.
✔ Utilise une mousse douce adaptée.
👉 Mousse intime Zawaj Secret’s
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Elle :
La douchette = le geste le plus doux qui existe.
👉 Ma douchette intime Zawaj Secret’s
Elle remplace :
Idéale pour règles, sport, postpartum, toilettes publiques.
Une odeur intime n’est jamais neutre et c’est NORMAL.
Odeurs fréquentes :
→ peut signaler une vaginose ou mycose.
👉 Gummies Probiotiques
Gummies probiotiques féminins
→ rééquilibre la flore
→ réduit les odeurs en 7–14 jours
👉 Brume Rosée Florale
Brume Rosée Florale intime 3-en-1
→ neutralise odeurs légères
→ apaise, hydrate et parfume doucement
👉 Khamaré
Douces racines de Khamaré
→ purifie et améliore l’odeur corporelle
Le sang modifie :
Donc tout changement = normal.
❌ Lingettes parfumées
❌ Serviettes parfumées
❌ Se laver trop souvent
❌ Gel douche
→ paradis pour candida.
✔ hygiène douce
✔ mousse intime
✔ brume pour sensualité & fraîcheur
✔ hydratation
✔ eau tiède
✔ douchette
✔ brume pour apaiser
✔ probiotiques (mycoses après rapport)
La majorité des douleurs viennent du manque de lubrification.
👉 Brume Rosée Florale – Lubrifiant naturel
Parfait pour : sécheresse, douleurs d’entrée, friction, irritation.
👉 Gel parfumé Les Essenti’Elles
👉 Jardin Secret
Produits sensoriels parfaits pour le couple.
❌ parfum
❌ savon
❌ vêtement serré
❌ lingettes
Il brûle, irrite, réouvre parfois les micro-plaies.
→ indispensable en postpartum.
👉 Ma douchette intime Zawaj Secret’s
Causes : sport, stress, savon, vêtements serrés.
Solutions :
→ hormones, fatigue, pilule, stress
→ brume + hydratation + probiotiques
→ frottements, culotte synthétique
→ brume + coton + mousse
→ flore déséquilibrée
→ gummies + mousse + brume
❌ se laver trop
❌ gel douche
❌ lingettes parfumées
❌ serviettes parfumées
❌ culotte synthétique
❌ lavage interne
❌ frotter fort
❌ parfum classique sur la vulve
→ indispensables pour rééquilibrer le pH
👉
Gummies probiotiques féminins Zawaj Secret’s
→ apaise et hydrate (présent dans ta brume)
→ purifiante (présent dans ta brume)
→ purifie, améliore les odeurs.
✔ mousse
✔ brume
✔ douchette
✔ brume
✔ mousse
✔ brume
✔ gummies
✔ khamaré
👉 Pack complet Essenti’Elles
Pack Essenti’Elles Zawaj Secret’s
Oui, totalement. Une odeur intime n’est jamais neutre et c’est normal : acide, musquée ou métallique après les règles.
Une odeur anormale (poisson, très forte, pertes vertes) nécessite un avis médical. Le pH et la flore changent selon les règles, ovulation, stress, sport, vêtements serrés ou rapports.
Si l’odeur devient gênante, cela indique souvent un pH instable. Les probiotiques féminins aident beaucoup. Non. Le vagin est autonettoyant et ne doit JAMAIS être lavé.
On nettoie uniquement la vulve. Les lavages internes causent irritations, mycoses et odeurs. Utilise toujours un soin doux à pH adapté.
Le gel douche classique est trop agressif. 👉 Mousse intime Zawaj Secret’s (sans savon, ultra douce). 1 fois par jour suffit. Causes : culottes synthétiques, savon, frottements, pH instable, mycose débutante, stress. Oui : ovulation, grossesse, postpartum. La cause n°1 = sécheresse.
La Brume Rosée Florale agit comme lubrifiant naturel, apaise et hydrate. Signe d’un pH instable ou flore affaiblie.
Solutions : probiotiques + mousse douce + douchette + coton. En stabilisant la flore : Non, jamais.
Ils brûlent la muqueuse et détruisent la flore.
Utilise uniquement une brume intime douce : Non.
1 lavage/jour + douchette après les toilettes = parfait. 👉 Douchette intime Zawaj Secret’s Utilise : mousse douce, douchette, brume légère, probiotiques (si autorisés par ton médecin).
La flore est plus fragile pendant la grossesse. Routine Zawaj Secret’s : Oui, c’est le geste le plus doux : zéro frottement, zéro irritation, parfaite pour règles, sport, postpartum, toilettes publiques.❓ FAQ – Questions fréquentes sur l’hygiène intime
1. Est-ce normal d’avoir une odeur intime ?
2. Pourquoi mon intimité sent plus fort certains jours ?
3. Dois-je laver l’intérieur du vagin ?
4. Quel produit utiliser pour se laver l’intimité ?
5. À quelle fréquence se laver ?
Rinçage à l’eau recommandé après sport, chaleur, transpiration ou règles.
6. Pourquoi ai-je des démangeaisons intimes ?
Passe au coton + mousse douce + probiotiques → amélioration rapide.
7. Est-ce normal d’avoir beaucoup de pertes ?
Consulte si pertes : vertes, grises, mousseuses ou très odorantes.
8. Pourquoi j’ai mal pendant les rapports ?
9. Pourquoi je fais des mycoses après les rapports ?
10. Comment éviter les odeurs fortes ?
11. Puis-je utiliser du parfum ou déodorant classique ?
12. Pendant les règles, faut-il se laver plus ?
13. Je suis enceinte : que puis-je utiliser ?
14. Quelle est la meilleure routine intime ?
15. La douchette est-elle vraiment utile ?
Prendre soin de ton intimité ne doit jamais être compliqué, agressif ou stressant.
Avec des gestes simples, doux et naturels, tu peux retrouver confort, fraîcheur, confiance et équilibre.
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